宝宝吃高铁米粉一般建议从6个月左右开始添加，持续到12个月后逐渐过渡到多样化饮食。具体喂养时长需结合宝宝的发育情况、饮食接受度及医生建议综合判断。通常包括及时引入辅食、逐步替代米粉以及调整饮食结构等阶段。
1、6个月左右开始添加：宝宝6个月后体内铁储备逐渐耗尽，母乳或配方奶中的铁含量可能不足。高铁米粉作为第一口辅食，能有效补充铁元素，预防缺铁性贫血。此阶段每天可添加1-2次，每次1-2勺（约5-15克），用母乳或配方奶调至糊状。
2、8-10个月逐渐过渡：随着宝宝咀嚼能力增强，需引入碎状、颗粒状食物。可减少米粉喂养频次，逐步增加肉泥、肝泥等高铁食物，以及蔬菜、水果等多样化辅食。此时米粉可作为过渡性食物，每周食用3-4次即可，避免过度依赖影响咀嚼发育。
3、12个月后调整饮食结构：1岁以上幼儿每日需摄入10mg铁元素，单靠米粉难以满足需求。应建立三餐两点饮食模式，通过红肉、鱼类、豆类、深色蔬菜等天然高铁食物补充。米粉可偶尔作为主食补充，但不建议作为主要铁来源。
需注意观察宝宝的大便性状、过敏反应及生长发育曲线。若出现便秘、腹泻或生长迟缓，应及时调整辅食结构。建议定期进行血常规检查，在儿保医生指导下科学补充铁剂。辅食添加期间仍需保证每日600-800ml奶量，确保全面营养摄入。