腰反复疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统疾病等原因引起，需根据具体病因进行针对性治疗。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、腰肌劳损
长期弯腰、久坐或过度运动可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛、僵硬感。日常需注意休息，避免腰部负重，可通过热敷、按摩等物理治疗缓解症状。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物镇痛。
2、腰椎间盘突出症
椎间盘退变或外力作用可能压迫神经根，引起放射性疼痛、下肢麻木等症状。急性期需卧床休息，配合腰椎牵引治疗。可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，疼痛严重时可能需要甘露醇注射液消除神经水肿，保守治疗无效者需考虑椎间孔镜手术。
3、泌尿系统疾病
肾结石、肾盂肾炎等疾病可能引发腰部钝痛或绞痛，常伴随尿频、血尿等症状。需进行尿常规、超声等检查确诊。感染性疾病可遵医嘱使用头孢克肟胶囊、左氧氟沙星片等抗生素治疗，结石直径小于6mm时可用排石颗粒辅助排出。
出现反复腰痛需注意避免长时间保持固定姿势，建议每40分钟起身活动腰部。睡眠选择硬板床，加强腰背肌锻炼如小燕飞动作。若伴随发热、下肢无力或大小便失禁等警示症状，需立即就医排查严重病理改变。所有药物治疗均需在医生指导下进行，不可自行滥用止痛药掩盖病情。