大脑的三大功能主要包括信息处理与整合、调节生理功能、认知与情感调控。这些功能共同维持人体的正常活动，并支持复杂的思维与行为。
1、信息处理与整合
大脑通过神经元网络接收来自视觉、听觉、触觉等感觉器官的信号，并进行加工和整合。例如，当手触碰到高温物体时，大脑能迅速分析信号并指挥肌肉收缩以缩回手，避免烫伤。这一过程涉及大脑皮层、丘脑等多个区域的协同作用。
2、调节生理功能
脑干和下丘脑负责维持心跳、呼吸、体温、血压等基础生命活动。例如，下丘脑通过调节激素分泌控制代谢和睡眠周期，脑干则通过自主神经系统管理呼吸节律。这些功能确保人体内环境稳定，无需意识主动干预即可运作。
3、认知与情感调控
大脑皮层前额叶、边缘系统等区域负责记忆、学习、决策及情绪管理。例如，海马体参与短期记忆转化为长期记忆，杏仁核调控恐惧、愉悦等情绪反应。这些高级功能使人类具备逻辑推理、创造力以及社交互动能力。
日常可通过均衡饮食、适度锻炼和充足睡眠维护脑健康。若出现记忆力减退、情绪异常或肢体协调障碍等症状，建议及时就医排查神经系统疾病，避免延误治疗。