醒来浑身酸痛可能是生理性原因所致，如过度劳累、睡眠姿势不当；也可能与感冒、类风湿关节炎、纤维肌痛综合征等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
前一天进行剧烈运动或体力劳动后，肌肉组织内乳酸堆积可能引发酸痛。此外，睡眠时长时间保持不良姿势，导致局部肌肉受压或血液循环不畅，也可能引起晨起时浑身酸胀不适。这类酸痛通常休息或热敷后可缓解。
2、感冒
病毒感染引起的感冒常伴随发热、鼻塞等症状，病毒代谢产物刺激机体产生炎症反应，导致全身肌肉和关节酸痛。此时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊等药物缓解症状。
3、类风湿关节炎
自身免疫性疾病可导致晨起关节僵硬和肌肉酸痛，持续时长通常超过1小时。炎症因子释放会引发全身性疼痛反应，需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物控制病情。
4、纤维肌痛综合征
中枢神经敏感性异常增高时，可能出现广泛性肌肉压痛和晨起酸痛，常伴有疲劳、睡眠障碍。治疗可选用普瑞巴林胶囊、度洛西汀肠溶片、阿米替林片等调节神经传导药物。
若调整作息、改善睡姿后症状持续存在，建议及时就诊风湿免疫科或疼痛科，通过血常规、抗CCP抗体检测、压痛点数评估等检查明确诊断。日常注意保持适度运动，睡眠时选择合适高度的枕头，避免寒冷刺激诱发肌肉痉挛。