上火的症状表现通常包括口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、眼红眼干以及烦躁失眠等。中医认为这与体内阴阳失衡、脏腑功能失调有关，具体表现因人而异。
1、口腔溃疡
口腔黏膜出现圆形或椭圆形的溃烂点，表面发红，伴随灼痛感。中医认为多因心火亢盛或脾胃积热导致，常见于饮食辛辣、熬夜后。部分患者可能伴随口臭、牙龈肿痛。
2、咽喉肿痛
表现为喉咙干燥、吞咽疼痛，严重时声音嘶哑。常见于肺胃热盛型上火，可能与过量摄入燥热食物或外感风热有关。部分患者扁桃体可见充血肿胀，舌苔黄厚。
3、便秘
大便干结难解，排便间隔超过3天。多由肠胃积热、津液不足引起，常见症状包括腹胀、肛门灼热感。长期便秘者可能出现舌质红、苔黄燥等热象。
4、眼红眼干
眼睛充血发红，分泌物增多，伴有干涩、异物感。中医认为肝开窍于目，此类症状多与肝火上炎相关，常见于情绪波动大或用眼过度人群。
5、烦躁失眠
夜间难以入睡或易醒，白天心烦易怒。心火旺盛或阴虚火旺者易出现此类症状，可能伴随舌尖红、手足心热、夜间盗汗等表现。
日常需注意保持饮食清淡，适量食用绿豆、梨子等清热食物，避免熬夜和情绪过激。若症状持续加重或出现发热、咳血等异常表现，建议及时至中医科就诊辨证调理，避免自行滥用清热药物损伤脾胃。