换气过度综合征的严重程度通常与具体病因及发作频率有关。急性发作时症状可能较明显，但多数情况下不会造成生命危险；若反复发作或合并其他基础疾病，则需警惕潜在健康问题。
换气过度综合征急性发作时，呼吸频率加快会导致体内二氧化碳过度排出，引发呼吸性碱中毒，出现头晕、手脚麻木、胸闷等症状。这些症状通常由情绪紧张、剧烈运动等诱因引发，脱离诱因并调整呼吸后，多数患者可在半小时至数小时内自行缓解，一般无需特殊治疗。若症状反复出现或持续时间较长，可能提示存在焦虑症、肺部疾病等潜在问题，此时需要进一步排查原发病因。
部分患者可能因过度换气引发严重的手足抽搐或晕厥，但这种情况较为少见。如果发作时伴有胸痛、意识模糊、口唇青紫等异常表现，需立即就医排除心脑血管疾病或电解质紊乱等危险情况。日常应避免情绪过度激动，发作时可尝试用纸袋罩住口鼻进行呼吸，帮助回升二氧化碳浓度。
建议患者记录发作时的具体情况，如持续时间、伴随症状等，并及时向医生反馈。若症状频繁发作或影响生活质量，应尽早就诊进行系统评估，在医生指导下采取心理干预、药物治疗等针对性措施。