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大米粥能放一晚上第二天喝吗

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

大米粥在保存得当的情况下通常可以放置一晚上第二天喝,但需注意储存条件和是否变质。若储存不当或出现变质迹象,则不建议继续食用。

储存环境是影响大米粥能否隔夜食用的关键因素。夏季高温环境下,常温放置容易滋生细菌,导致粥品酸败或产生异味,一般建议放入冰箱冷藏保存。冬季室温较低时,若环境温度低于10℃且存放时间不超过12小时,隔夜后加热充分仍可食用。若发现大米粥表面有气泡、黏稠度异常或散发酸味,则提示已变质,需立即丢弃。

食用隔夜大米粥前需彻底加热至沸腾,以杀灭可能存在的微生物。肠胃敏感人群、老年人及婴幼儿应谨慎食用,避免引发腹痛、腹泻等不适。日常建议根据食用量现煮现吃,若需储存应密封后冷藏并尽快食用。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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