桃花粉作为传统中药材，通常具有活血化瘀、润肠通便、美容养颜、疏肝解郁以及利水消肿等功效与作用，但需在中医师指导下使用。
1、活血化瘀
桃花粉在中医理论中属于活血类药材，其性味苦平，能促进局部血液循环，改善气血运行不畅引起的痛经、跌打损伤等症，但孕妇及出血性疾病患者禁用。
2、润肠通便
其含有一定纤维素成分，可促进肠道蠕动，帮助缓解大便干燥、排便困难等问题，适合短期调理，但长期过量使用可能损伤脾胃阳气。
3、美容养颜
中医认为其能改善气血运行，促进皮肤代谢，减少色素沉积，常被用于辅助调理面色晦暗等问题，但需配合饮食作息调整。
4、疏肝解郁
桃花粉归肝经，可辅助调节肝气郁结导致的情绪低落、胸胁胀闷等症状，常与柴胡、香附等药材配伍使用。
5、利水消肿
其具有轻度的利水作用，可通过促进代谢缓解肢体浮肿，但对心源性或肾源性水肿需结合原发病治疗。
使用桃花粉前建议咨询中医师，根据体质辨证使用。体质虚寒、脾胃虚弱者慎用，不可替代正规药物治疗。若存在痤疮、便秘等病症，需先明确病因，避免延误诊疗。日常储存时应置于阴凉干燥处，防止受潮变质。