仁丹和藿香正气水防暑的效果不能一概而论，通常需要根据中暑类型及症状选择。两者均属于中成药，但适应症和药物成分存在差异。
1、仁丹
仁丹含有薄荷脑、冰片等成分，具有清热开窍的功效，适用于高温环境引起的轻度中暑症状。若出现头晕、头痛、恶心等表现，可含服仁丹缓解不适。其清凉特性有助于快速降低口腔和咽喉的温度，改善体感闷热。
2、藿香正气水
该药物以藿香、苍术等中药为主，多用于暑湿引起的胃肠型感冒。若因湿热天气出现腹胀、呕吐、腹泻伴发低热等症状，服用藿香正气水更合适。其化湿和中作用可调节脾胃功能，缓解湿邪内阻导致的消化道症状。
两者针对的中医证型不同，仁丹偏重清热，藿香正气水侧重祛湿。建议根据具体症状遵医嘱用药，避免自行混用。日常防暑需注意补充水分，避免高温时段外出，必要时可提前咨询中医师辨证选药。