色素沉淀的祛除方法主要包括日常护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗以及手术治疗等，具体需根据色素类型、面积及个人情况选择合适方案。建议在医生指导下进行规范治疗，避免自行处理。
1、日常护理
日常需严格防晒，减少紫外线刺激加重色素沉着。可使用含维生素C、烟酰胺等成分的护肤品抑制黑色素生成，同时注意皮肤保湿，避免摩擦或搔抓局部皮肤。
2、外用药物
常见外用药物包括氢醌乳膏、维A酸乳膏、壬二酸乳膏等。氢醌乳膏通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素合成；维A酸乳膏可促进表皮代谢，加速色素脱落；壬二酸乳膏兼具抗炎和淡化色素作用。
3、化学剥脱
果酸、水杨酸等化学剥脱术可促使角质层脱落，加速表皮更新，适用于黄褐斑或炎症后色素沉着。治疗时需控制浓度和停留时间，术后需加强修复和防晒，避免反黑。
4、激光治疗
调Q激光、皮秒激光等可选择性地破坏黑色素颗粒，被击碎的色素通过代谢排出。此方法对雀斑、太田痣等真皮色素效果显著，通常需多次治疗，术后可能出现短暂红斑或结痂。
5、手术治疗
对于面积较大的色素痣或怀疑恶变的斑块，可采用手术切除并进行病理检查。术后需定期换药，瘢痕体质者应谨慎选择，必要时配合放射治疗预防复发。
日常应注意避免使用刺激性化妆品，保持规律作息。若色素沉淀突然增大、颜色改变或伴有瘙痒出血，需及时就诊排查皮肤肿瘤。治疗期间需遵医嘱定期复诊，根据疗效调整方案，切勿自行叠加多种祛斑方法。