尿失禁的治疗方法主要包括生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗以及其他物理治疗等，需根据具体类型和严重程度选择合适的方案。若症状持续或加重，建议及时就医评估。
1、生活方式调整
超重或肥胖患者可通过减重降低腹腔压力，改善尿失禁症状。日常应减少咖啡因、酒精摄入，避免过度饮水，同时戒烟以减轻膀胱刺激。便秘者需增加膳食纤维摄入，保持规律排便，防止腹压升高诱发漏尿。
2、盆底肌训练
持续收缩盆底肌群（凯格尔运动）可增强尿道括约肌力量，适用于压力性尿失禁患者。建议每日进行3-4组，每组8-12次收缩，每次保持6-8秒，需坚持3个月以上方能见效。生物反馈疗法可辅助患者掌握正确的肌肉收缩方法。
3、药物治疗
急迫性尿失禁可使用抗胆碱药物如索利那新、奥昔布宁，能缓解膀胱过度活动。压力性尿失禁可选用度洛西汀等α肾上腺素受体激动剂增强尿道闭合压。雌激素软膏适用于绝经后萎缩性尿道炎患者，但需警惕激素治疗相关风险。
4、手术治疗
中重度压力性尿失禁可采用无张力尿道中段悬吊术（TVT），通过聚丙烯吊带提供尿道支撑。膀胱颈悬吊术适用于解剖结构异常者。人工尿道括约肌植入术多用于男性前列腺术后尿失禁，但存在机械故障风险需长期随访。
5、其他治疗
经皮胫神经刺激、骶神经调节等电刺激疗法可改善膀胱神经调控功能。膀胱训练通过制定规律排尿计划，逐步延长排尿间隔时间，帮助恢复膀胱容量感知能力。尿失禁护垫等辅助器具可作为临时管理措施。
尿失禁患者应记录排尿日记明确诱因，避免自行使用利尿剂等加重病情的药物。建议尽早就诊泌尿外科或妇科，通过尿流动力学检查明确分型，60%患者通过规范非手术治疗可显著改善症状。重度患者术后需配合康复训练，定期复查预防并发症。