感觉说话很累不想说话可能与生理性疲劳、上呼吸道感染以及心理因素等原因有关，建议及时就医查明具体原因。
1、生理性疲劳
长时间说话或过度劳累可能导致咽喉部肌肉疲劳，出现声音嘶哑、气短等表现。建议减少说话频率、适当饮用温盐水润喉，通常休息后可逐渐缓解。
2、上呼吸道感染
咽喉炎、扁桃体炎等疾病可能引起咽喉肿痛，导致说话时疼痛或费力。患者可能出现发热、咳嗽等症状，一般可遵医嘱使用西瓜霜含片、银黄含片、头孢克肟胶囊等药物进行抗炎治疗。
3、心理因素
抑郁、焦虑等情绪障碍可能伴随兴趣减退、社交回避等症状，部分患者会出现不愿说话的表现。这种情况需通过心理评估明确诊断，必要时需配合心理疏导或盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。
若排除疲劳、感冒等常见诱因后症状仍持续存在，建议到耳鼻喉科或心理科就诊。日常需注意保持情绪稳定，避免过度用嗓，出现呼吸困难、持续情绪低落等表现时应立即就医。