生孩子所需的时间因人而异，初产妇通常需要10~20小时，经产妇可能缩短至5~10小时。总产程可分为三个阶段，具体时长受宫缩强度、胎儿位置及产妇体力等因素影响。
1、第一产程（宫颈扩张期）
此阶段从规律宫缩开始至宫口开全，初产妇通常需8~12小时，经产妇约需5~8小时。潜伏期宫缩间隔较长，宫颈扩张至3厘米可能耗时数小时；活跃期宫缩频率增加，宫颈从3厘米扩张至10厘米，初产妇平均需3~6小时，经产妇可能仅需1~3小时。
2、第二产程（胎儿娩出期）
宫口开全至胎儿娩出，初产妇需1~2小时，经产妇多在30分钟内完成。此阶段产妇需配合宫缩用力，若出现胎位异常或胎儿偏大，时间可能延长。
3、第三产程（胎盘娩出期）
胎儿娩出后，胎盘通常会在5~30分钟内自然排出。医生会检查胎盘完整性，必要时进行人工剥离以防残留。
分娩时间存在较大个体差异，部分产妇可能因宫缩乏力、胎位不正等需要医疗干预。建议产妇在孕期定期产检，学习拉玛泽呼吸法等分娩技巧，出现破水、规律宫缩等临产征兆时及时入院，由医护人员评估产程进展并制定个性化分娩方案。