维生素B族通常可以起到一定的营养神经作用。这类维生素在维持神经系统正常功能中具有重要作用，适当补充可能对神经健康有益，但需在医生指导下合理使用。
维生素B族中的B1、B6、B12等成分与神经功能密切相关。维生素B1参与神经细胞能量代谢，缺乏时可能引发周围神经炎；维生素B6帮助合成神经递质，对神经信号传导至关重要；维生素B12可促进神经髓鞘形成，其缺乏可能导致神经纤维损伤。临床常用甲钴胺、腺苷钴胺等B12衍生物治疗神经病变。
日常可通过均衡饮食摄取维生素B族，如食用全谷物、瘦肉、蛋类和绿叶蔬菜等。若存在明确的神经损伤或吸收障碍，建议在神经内科医生指导下规范使用维生素B补充剂。需注意长期过量补充可能引发不良反应，出现肢体麻木或感觉异常时应及时就医评估神经功能状态。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。