经常开背在正确操作的前提下通常对身体有一定益处，但操作不当可能存在风险。背部推拿需由专业人员根据个体体质进行，适度操作可带来健康收益。
正确进行开背推拿能通过刺激背部经络改善局部血液循环，帮助缓解肌肉劳损和僵硬状态。中医理论认为背部为督脉和膀胱经循行区域，适度推拿可调节脏腑功能，对久坐、伏案人群的肩颈腰背酸痛有缓解作用。但需注意推拿力度需均匀渗透，避免暴力揉按造成皮下毛细血管破裂或软组织损伤。
部分人群如存在严重骨质疏松、脊柱病变、皮肤破损或凝血功能异常等情况，应禁止进行开背推拿。普通人群进行背部推拿建议每周不超过2次，每次操作时间控制在30分钟以内。若推拿后出现持续疼痛、活动受限等症状，应及时到骨科或康复科就诊，通过X线、MRI等检查排除器质性病变。