身上冰凉可能是生理性原因所致，也可能与贫血、甲状腺功能减退等疾病原因有关。环境温度过低、末梢循环不良等因素也可能导致此类现象，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长时间处于寒冷环境中，人体为减少热量流失会使皮肤血管收缩，导致四肢冰凉。这种情况脱离低温环境、加强保暖后即可缓解，属于正常的生理调节反应，一般无需特殊治疗。
2、贫血
血红蛋白含量降低会影响血液携氧能力，导致末梢供血不足。患者常伴有头晕、乏力、面色苍白等症状，严重时可出现心悸。确诊后可在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁叶酸片、右旋糖酐铁口服液等药物治疗，同时建议增加动物肝脏、红肉等富含铁元素的食物摄入。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率下降，出现畏寒、四肢发凉、浮肿等症状。通常需要长期服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等药物进行替代治疗，需定期复查甲状腺功能调整剂量。
若排除环境因素后症状持续存在，建议前往医院进行血常规、甲状腺功能检测。日常注意避免吸烟饮酒，适当进行快走、瑜伽等有氧运动改善血液循环，冬季外出时佩戴手套、穿加绒鞋袜加强四肢保暖。