气虚内热患者可通过中药调理、饮食调节、运动养生、情绪调适、穴位疗法等方式调养，需结合个人体质综合干预。具体方法如下：
1、中药调理
气虚内热患者可遵医嘱服用生脉饮、知柏地黄丸、补中益气丸等中成药，或选用黄芪、西洋参、麦冬等中药材配伍煎服，以益气养阴、清退虚热。需注意避免自行加大药量或长期服用。
2、饮食调节
日常可多食山药、百合、银耳、莲藕等滋阴清补食材，用石斛、玉竹等煲汤。避免辛辣燥热食物如辣椒、羊肉，少食煎炸烧烤类食品。夏季可适量饮用乌梅冰糖饮。
3、运动养生
选择八段锦、太极拳等和缓运动，每周3-4次，每次30分钟左右为宜。避免剧烈运动耗气伤津，运动后及时补充水分。可配合深呼吸训练调节气机。
4、情绪调适
保持情志舒畅，避免焦虑抑郁等不良情绪加重虚火。可通过冥想、音乐疗法等方式疏解压力，保证充足睡眠，建议每晚11点前入睡。
5、穴位疗法
日常可按摩足三里、三阴交、太溪等穴位，每次每穴按压3-5分钟。体质允许者可在医师指导下进行艾灸关元、气海等穴位，每周2-3次。
气虚内热属于慢性虚损状态，需坚持3个月以上的综合调养。若出现口舌生疮、夜间盗汗加重等情况，应及时就诊调整方案。治疗期间需定期复诊，根据体质变化动态调整用药和食疗方案，切忌盲目服用清热泻火类药物。