筋络疏通作为中医传统疗法，一般对健康存在一定益处，但需科学看待其作用。其效果主要体现在缓解局部不适、促进循环等方面，具体需结合个人体质及操作规范性评估。
筋络疏通以中医经络理论为基础，通过推拿、针灸等手法刺激特定穴位，帮助调和气血运行。对于长期久坐、肌肉僵硬的人群，适度疏通可缓解肩颈、腰背等部位的酸痛感。此外，适当的手法能促进局部血液循环，改善手脚冰凉等问题，但对器质性疾病无直接治疗作用。
需注意操作需由具备资质的中医师进行，避免暴力按压导致软组织损伤。部分人群如孕妇、皮肤破损者不宜进行相关操作。日常保持适度运动、规律作息仍是维护健康的基础，出现持续不适时应及时就医明确病因。