沙苑子作为一味传统中药材，一般具有补肾固精、养肝明目、强筋健骨、调理带下以及改善尿频等功效和作用。其药性温和，常用于中医辨证施治。
1、补肾固精
沙苑子性温入肾经，能补益肾气并增强肾的封藏功能，适用于肾气不足引起的遗精、早泄等问题。其含有的黄酮类物质可调节内分泌，改善生殖系统功能。
2、养肝明目
该药材通过滋养肝血改善视物模糊、眼睛干涩等症状，对用眼过度或肝血不足导致的视疲劳具有缓解作用，常与枸杞等配伍使用。
3、强筋健骨
通过补肝肾作用促进骨骼健康，对腰膝酸软、关节无力等肝肾不足引发的症状具有改善效果，适合中老年人群调理使用。
4、调理带下
对于脾肾阳虚导致的白带量多、质地清稀等症状，沙苑子能补益脾肾阳气，配合白术等药材可增强固摄作用，减少异常分泌物。
5、改善尿频
肾气不固引起的夜尿增多、小便频数等症状，可通过沙苑子增强肾的固摄能力，常与益智仁等药材配伍，调节膀胱功能。
使用沙苑子前建议经中医师辨证，确认体质适宜后再行服用。因其具有收敛作用，湿热体质或实热证患者需慎用。日常储存需置于阴凉干燥处，避免有效成分流失。若需长期服用，建议定期复诊调整药方。