肝气郁结的发生与情绪不良存在密切关联，但并非唯一因素。长期处于情绪压抑、焦虑或愤怒状态的人群更容易出现肝气郁结，同时其他生活习惯也可能影响肝脏功能。
从中医理论分析，肝主疏泄的功能对情绪调节具有重要作用。当情志不遂导致肝失疏泄时，气机运行受阻，可能引发胸胁胀满、咽部异物感等症状。现代研究显示，长期应激状态可能影响下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，导致神经内分泌紊乱，这与中医肝郁证的形成机制存在相关性。
除情绪因素外，饮食不节、过度劳累等生活习惯同样可能影响肝脏疏泄功能。建议保持规律作息，适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动。若出现持续性的烦躁易怒、月经不调等症状，建议到正规医疗机构接受中医辨证治疗，专业医师可能采用逍遥散、柴胡疏肝散等经典方剂进行调理。