额头长痘可能与内分泌失调、毛囊炎、痤疮等原因有关，也可能与饮食不当或清洁不佳等生理性因素相关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、内分泌失调
长期熬夜、精神压力大等因素可能导致体内激素水平紊乱，刺激皮脂腺分泌增多，导致额头油脂堆积并形成痘痘。日常需调整作息，保证充足睡眠，必要时可在医生指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素。
2、毛囊炎
细菌感染毛囊可能引发局部红肿、疼痛的痘痘，常见于清洁不彻底或出汗较多的情况。可遵医嘱外用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗生素治疗，同时注意保持皮肤干爽。
3、痤疮
毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖等因素可能导致额头出现粉刺或炎性丘疹。建议使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物改善角化并抑制细菌，严重者可口服异维A酸软胶囊。
日常需避免摄入过多辛辣、油腻食物，注意使用温和的洁面产品清洁皮肤。若痘痘反复发作或伴随脓疱、结节等表现，建议到皮肤科就诊，通过皮肤镜、激素水平检测等方式明确诊断。切勿自行挤压痘痘，以免加重感染或留下瘢痕。