普洱茶通常可以辅助降血脂，但效果有限，不能替代药物治疗。其作用主要与茶叶中的活性成分相关，但具体效果因人而异，需结合健康的生活方式调整。
普洱茶中含有的茶多酚、茶褐素等成分可能对血脂调节有一定帮助。茶多酚能够抑制肠道内胆固醇的吸收，茶褐素则可能通过调节脂质代谢相关酶的活性，促进低密度脂蛋白胆固醇的分解代谢。部分临床研究显示，持续饮用普洱茶3-6个月可使部分人群总胆固醇水平降低约5%-10%。
需要注意的是，现有研究结果尚存在争议，不同人群对普洱茶的反应差异较大。对于已确诊高脂血症的患者，仍需遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊、瑞舒伐他汀钙片等降脂药物。日常可适量饮用淡茶，但避免空腹或过量饮用，以免刺激胃肠黏膜。建议结合低脂饮食和规律运动，定期监测血脂水平，出现异常及时就医诊治。