脾胃不好常见的症状包括食欲不振、腹胀、消化不良、大便异常以及乏力等，具体表现因人而异。这些症状通常与脾胃功能失调有关，可能影响营养吸收和身体机能。
1、食欲不振
脾胃虚弱可能导致消化功能减弱，患者常出现对食物兴趣降低、进食量减少的情况。部分人群还可能在饭后感到恶心或口中淡而无味，长期如此易引起体重下降。
2、腹胀
脾胃运化失调会导致食物滞留或气机不畅，表现为腹部胀满、按压有饱胀感。尤其在进食油腻或难消化食物后，可能伴随打嗝或肠鸣音增多。
3、消化不良
常见餐后胃部隐痛、反酸，食物在胃内停留时间延长。患者可能出现早饱感，进食少量食物即产生饱腹，夜间可能出现嗳气或胃部灼热不适。
4、大便异常
脾虚易导致大便不成形、黏腻或腹泻，部分人群可能交替出现便秘与腹泻。粪便中可见未消化食物残渣，排便后肛门常有不清爽感。
5、乏力
由于营养吸收不足，患者常出现四肢沉重、精神倦怠。严重时可能出现面色萎黄、头晕心悸等气血不足的表现，活动后疲劳感明显加重。
日常应注意饮食定时定量，避免生冷辛辣食物，可适当食用山药、小米等健脾食材。若症状持续加重或出现消瘦、贫血等情况，建议到中医科或消化内科就诊，通过辨证施治进行调理。