高血压的治疗方法主要包括日常调理、饮食控制、药物治疗、中医调理以及手术治疗等，需根据病情严重程度遵医嘱选择。
1、日常调理
规律作息、适度运动和保持情绪稳定有助于控制血压。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，通过冥想或呼吸训练缓解压力，同时需严格戒烟并限制酒精摄入。
2、饮食控制
采用低盐低脂饮食，每日钠摄入量不超过5克，多食用芹菜、香蕉等富钾食物，适量补充低脂乳制品。需控制体重指数在18.5-23.9kg/m²范围内。
3、药物治疗
常用钙通道阻滞剂如硝苯地平控释片，血管紧张素转化酶抑制剂如依那普利片，以及氢氯噻嗪等利尿剂。联合用药方案需根据并发症情况制定，如合并糖尿病可联用沙坦类药物。
4、中医调理
在医生指导下使用天麻钩藤饮等方剂，配合百会、曲池等穴位针灸治疗。中药杜仲、决明子等可辅助降压，但需注意与西药的相互作用。
5、手术治疗
适用于难治性高血压患者，如肾动脉交感神经射频消融术，术后需密切监测肾功能变化。继发性高血压需针对原发病灶进行手术。
血压控制需长期坚持治疗，建议家庭自测血压早晚各一次并做好记录。若出现持续性头痛、视力模糊等急症表现，应立即就医。药物调整必须在心血管专科医生指导下进行，避免擅自增减剂量或更换药物。