胎菊作为菊花的一种，通常具有清热解毒、平肝明目、润肺止咳、抗氧化以及调节血脂等健康益处。其性质微寒，常用于中医调理和日常养生。
1、清热解毒
胎菊性微寒，能帮助清除体内热毒，改善风热感冒引起的咽喉肿痛、头痛发热等症状。其含有的挥发油等成分可促进散热，缓解炎症反应。
2、平肝明目
胎菊富含维生素A和类黄酮物质，可滋养肝阴，缓解肝火上亢导致的目赤肿痛、视物模糊。长期用眼过度者泡饮胎菊茶有助于缓解视疲劳。
3、润肺止咳
胎菊中的氨基酸和菊苷能润泽肺脏，改善肺燥引起的干咳无痰。对于秋季燥邪伤肺导致的咽喉干痒有较好的缓解作用。
4、抗氧化
研究表明胎菊所含的绿原酸、总黄酮等成分能有效清除自由基，抑制脂质过氧化反应，延缓细胞衰老。其抗氧化能力是维生素C的10倍以上。
5、调节血脂
动物实验显示胎菊提取物可降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平，其含有的三萜类化合物能抑制胆固醇在肠道的吸收，辅助改善血脂异常。
胎菊性质偏寒，脾胃虚寒者应少量饮用。建议每日用量控制在3-5克，用80℃左右温水冲泡。合并慢性疾病或正在服药者，使用前需咨询中医师。储存时应密封避光，防止有效成分挥发。