小茴香叶作为药食同源的植物，在中医和营养学中具有一定应用价值。其功效作用主要包括促进消化、缓解痉挛、抗菌消炎、抗氧化以及驱寒止痛等，但具体效果因人而异。
1、促进消化
小茴香叶中的挥发油成分可刺激胃液和胆汁分泌，增强胃肠蠕动功能，有助于改善食欲不振、饭后腹胀等消化不良症状。
2、缓解痉挛
该植物含有的茴香脑等活性物质具有解痉作用，能松弛胃肠道平滑肌，对于肠易激综合征或受寒引起的肠绞痛有一定缓解效果。
3、抗菌消炎
体外实验显示其提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌具有抑制作用，这种特性可能有助于预防消化道感染性疾病。
4、抗氧化
丰富的维生素C和类黄酮等成分可清除体内自由基，减轻氧化应激反应，对维持细胞健康状态具有辅助作用。
5、驱寒止痛
中医理论认为其性温味辛，能温中散寒，适用于寒凝气滞引起的脘腹冷痛，常配合生姜、红糖等温性食材使用。
日常使用小茴香叶时，建议将其作为调味品适量添加在膳食中。需要特别注意的是，作为中药材使用时需严格遵循医嘱，避免过量引发口干舌燥等不良反应，孕妇及过敏体质者应谨慎使用。