茯苓作为常见的中药材，一般具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神、调节免疫以及辅助降血糖等功效和作用。其药性平和，常配伍应用于多种中医方剂中。
1、利水渗湿
茯苓能促进体内水液代谢，通过增加尿液排出量来缓解水肿症状，适用于湿气重或小便不利的人群。其作用机制与调节肾脏功能有关，但具体效果因人而异。
2、健脾和胃
该药材可改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状，常与白术、党参等配伍使用。其含有的多糖成分可能通过调节消化酶活性发挥作用。
3、宁心安神
对于心悸失眠等心神不宁症状，茯苓能发挥镇静作用。现代研究显示其可能影响神经递质水平，但具体机制仍需进一步验证。
4、调节免疫
动物实验表明茯苓多糖具有增强免疫细胞活性的作用，但人体应用效果尚缺乏大规模临床数据支持，不宜过度依赖。
5、辅助降血糖
初步研究显示茯苓提取物可能影响糖代谢，但降糖效果远未达到替代降糖药物的程度，糖尿病患者仍需规范治疗。
使用茯苓前建议咨询中医师，根据体质辨证用药。中药材需通过正规渠道购买，避免自行配伍或长期大剂量使用，特殊人群如孕妇、过敏体质者更需谨慎。