扁平足矫正鞋垫是否有用需要根据具体情况判断，通常对于生理性扁平足或症状较轻者有一定帮助，但严重结构性扁平足则效果有限。其作用主要与足弓支撑、足部受力调整等因素相关，需结合个体差异分析。
1、生理性扁平足
此类患者足部肌肉和韧带松弛导致足弓塌陷，矫正鞋垫通过提供足弓支撑，能有效改善行走时足底压力分布，减轻足部疲劳和疼痛。尤其适用于长时间站立或运动后出现足底酸胀的人群，配合足部肌肉锻炼效果更佳。
2、结构性扁平足
若存在跟骨外翻、跗骨联合等骨性结构异常，单纯使用矫正鞋垫难以纠正畸形。这类患者可能出现持续性的足部疼痛和步态异常，往往需要结合矫形支具、物理治疗或手术干预才能获得根本改善。
3、年龄因素
儿童青少年因足部骨骼未完全骨化，足弓发育期间使用矫正鞋垫可获得较好效果。而成人骨骼定型后，矫正鞋垫主要起缓解症状作用，无法改变已形成的足部结构，此时需配合定制化康复方案。
建议扁平足患者在专业足踝外科医生指导下，通过足部生物力学评估选择合适的矫正方案。日常可进行踮脚训练、抓毛巾练习等足底肌肉锻炼，避免穿着平底鞋或高跟鞋。若出现足部疼痛加剧、步态不稳等情况，应及时就医进行影像学检查明确病因。