转氨酶高时通常可以吃富含维生素的食物、优质蛋白食物、清淡易消化食物，或在医生指导下使用保肝药物、降酶药物、抗病毒药物等。具体饮食和用药方案需结合个人情况制定，避免自行盲目调整。
1、富含维生素的食物
新鲜果蔬如苹果、橙子、菠菜等含有维生素C、维生素B族等成分，有助于促进肝细胞修复，改善肝脏代谢功能。适量摄入这类食物对降低转氨酶有一定辅助作用，但需注意避免过量食用高糖水果。
2、优质蛋白食物
鸡蛋、鱼肉、豆制品等食物含有人体必需的氨基酸，能为肝细胞再生提供营养支持。建议选择清蒸、水煮等低脂烹饪方式，每日蛋白质摄入量控制在每公斤体重1-1.2克为宜，避免过量增加肝脏负担。
3、清淡易消化食物
燕麦粥、小米粥等流质或半流质食物易于消化吸收，可减少肝脏代谢压力。同时应严格限制油炸食品、动物内脏等高脂食物摄入，避免饮酒及含酒精饮料，防止加重肝细胞损伤。
4、保肝药物
在明确病因后，可遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等药物。这些药物通过稳定肝细胞膜、促进肝细胞再生等机制发挥保肝作用，需按疗程规范使用。
5、降酶抗病毒药物
对于病毒性肝炎引起的转氨酶升高，可能需联合使用联苯双酯滴丸、双环醇片等降酶药物，以及恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片等抗病毒药物。这类药物需严格遵循用药指征，完成规定疗程。
出现转氨酶持续升高时，应及时到肝病科就诊完善肝炎病毒筛查、影像学检查等。治疗期间建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免过度劳累。用药期间需定期复查肝功能，根据检测结果调整治疗方案，切忌自行停药或更改剂量。