早上适量喝一杯花生浆对身体有一定益处，但需结合个人体质和健康状况综合判断。以下从营养和健康角度进行分析：
花生浆含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素E等营养成分，能够为身体提供能量和必需的营养素。对于健康人群，适量饮用有助于补充膳食营养，促进肠胃蠕动。但花生浆的热量和脂肪含量较高，长期过量饮用可能增加肥胖风险。
消化功能较弱的人群大量饮用可能引发腹胀或消化不良。另外，对花生过敏者绝对不可饮用，否则可能引发皮疹、呼吸困难等过敏反应。高血脂、胆囊疾病患者也需控制摄入量，避免加重病情。
建议每日饮用不超过200毫升，最好搭配全麦面包等粗粮食用。制作时应选择新鲜花生并充分煮沸，避免饮用未煮熟的浆液。若饮用后出现皮肤瘙痒、腹泻等异常反应，应立即停止并就医检查。特殊疾病患者饮用前建议咨询营养师或医生。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。