初产妇的整个开指过程通常需要12-18小时，经产妇则可能缩短至6-8小时。开指过程分为潜伏期、活跃期和第二产程三个阶段，具体时间存在较大的个体差异。产程进展受宫缩强度、胎儿位置及产妇身体状况等多种因素影响。
第一产程的潜伏期指宫口从0厘米扩张至3厘米，初产妇平均需要6-8小时，经产妇可能缩短至4-6小时。这个阶段宫缩间隔约5-20分钟，疼痛程度相对较轻。活跃期指宫口从3厘米扩张至10厘米，初产妇通常需要3-5小时，经产妇约1-3小时，此时宫缩频率增至2-3分钟一次，疼痛强度显著增加。
第二产程即宫口全开后至胎儿娩出，初产妇多在1-2小时内完成，经产妇可能缩短至30分钟以内。这个阶段产妇需配合助产士正确用力。第三产程指胎盘娩出过程，通常在5-30分钟内完成，医护人员会检查胎盘完整性以防残留。
建议孕妇在孕晚期参加正规医院的分娩指导课程，掌握拉玛泽呼吸法等减痛技巧。出现规律宫缩、破水或见红等临产征兆时，应及时携带待产包入院。产程中可通过改变体位、适当行走促进胎头下降，同时保持合理饮食补充体力。若发现宫缩强度减弱或胎心异常，需立即告知医护人员处理。