叶黄素作为常见的膳食补充剂，在正常使用情况下通常安全性较高，但过量摄入或特殊体质可能引发不良反应。该成分广泛存在于菠菜、玉米等天然食物中，合理补充对视觉健康具有积极意义。
1、常见不良反应
长期过量服用可能导致皮肤暂时性黄染，这种现象在医学上称为胡萝卜素黄皮病，通常停止摄入后可自行消退。部分敏感人群可能出现消化道刺激症状，如恶心、腹部不适或排便习惯改变，这些症状多与个体耐受性差异有关。临床数据显示，每日摄入量超过30毫克时不良反应发生率显著升高。
2、特殊人群风险
妊娠期女性补充叶黄素需谨慎，虽然尚无明确致畸证据，但母体激素变化可能影响物质代谢。肝肾功能不全患者需注意代谢负担加重可能，存在基础代谢疾病者应监测相关指标。与抗凝血药物联合使用时，需警惕潜在的相互作用风险，尽管这种可能性在常规剂量下较低。
对于需要长期补充叶黄素的人群，建议优先通过膳食途径获取，每日摄入量控制在10毫克以内较为安全。若选择营养补充剂，应仔细阅读产品说明并遵循医疗指导，出现皮疹、呼吸困难等过敏反应需立即停用并就医。特殊健康状况者使用前应进行专业医疗咨询。