绝骨穴通常位于小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘。该穴位属于足少阳胆经，是临床常用的腧穴之一，准确定位需结合体表解剖标志。
具体定位时，可先找到外踝尖最高点，垂直向上量取3寸（约四横指宽度），在此高度的小腿外侧触摸到腓骨前缘，即绝骨穴所在位置。此处位于腓骨长肌与趾长伸肌之间，深层有腓动脉穿支和腓浅神经分布。部分人群可能存在个体解剖差异，需结合局部骨性标志和肌肉纹理综合判断。
由于穴位定位的精确性直接影响针灸治疗效果，建议在专业中医师指导下进行取穴操作。如需进行针灸、艾灸等治疗，应前往正规医疗机构由持证医师操作，避免自行刺激穴位引发不良反应。