祛除火毒需根据具体症状选择合适的方法，通常可采用中药调理、饮食调理、物理治疗、西医药物及调整作息等综合措施。若症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
1、中药调理
中医认为火毒多由热邪炽盛引起，可遵医嘱使用清热解毒类中药改善。例如黄连、黄芩等药材可清热燥湿，金银花、连翘等具有解毒散结作用，中成药如牛黄解毒片、双黄连口服液也可缓解咽喉肿痛、口舌生疮等症状。需注意体质虚寒者慎用寒凉药物。
2、饮食调理
日常需减少辛辣油腻食物的摄入，适量增加冬瓜、苦瓜、绿豆等清热食材。建议每日饮用菊花茶、蒲公英茶等代茶饮，同时保持充足水分摄入以促进代谢。需避免羊肉、荔枝等温补类食物加重内热。
3、物理治疗
局部出现红肿热痛时可使用冷敷缓解炎症反应，每次敷10-15分钟，间隔2小时重复。对于反复发作的口腔溃疡，可在医生指导下采用耳尖放血疗法。针灸治疗需由专业医师操作，常选取合谷、曲池等穴位。
4、西医药物
若伴随细菌感染出现发热、化脓等情况，需在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。皮肤症状明显时可外用红霉素软膏、炉甘石洗剂等药物，口腔溃疡可使用复方氯己定含漱液。
5、调整作息
保持每日7-8小时规律睡眠，避免熬夜加重阴虚火旺。建议通过冥想、八段锦等方式调节情绪，每周进行3-4次有氧运动促进排汗散热。高温环境下需注意防暑降温，减少户外活动时间。
祛除火毒需坚持综合调理，避免擅自服用过量清热药物损伤脾胃。若出现持续高热、大面积皮肤溃烂或神志改变等严重症状，应立即到急诊科就诊。治疗期间需定期复诊调整方案，不宜同时进行艾灸、汗蒸等温热疗法。