相思茶作为传统饮品，通常具有清热解毒、促进消化、抗氧化等功效作用，同时含有维生素、矿物质等营养成分。日常适量饮用有助于补充水分及部分营养物质，但具体功效存在个体差异。
1、清热解毒
相思茶中的天然植物成分在中医理论中有助于清除体内热毒，缓解因上火引起的口干、咽喉不适等症状，常被用于辅助改善轻度热症。
2、促进消化
该茶饮所含的有机酸成分可刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动功能，有助于缓解饭后腹胀等消化不良症状，但胃酸过多者需谨慎饮用。
3、抗氧化
茶内含有黄酮类、多酚类物质，这些成分能够中和自由基，减缓细胞氧化损伤，对维持皮肤健康和延缓衰老有一定辅助作用。
4、补充维生素
相思茶叶中富含水溶性维生素如维生素C，适量饮用可为人体补充日常所需的部分维生素，有助于维持黏膜健康和免疫力。
5、提供矿物质
茶叶析出的矿物质元素包括钾、镁等，这些电解质成分可通过饮茶途径被人体吸收，对维持体液平衡和神经肌肉功能有积极作用。
需注意相思茶不能替代药物治疗疾病，长期大量饮用可能影响铁质吸收。孕妇、贫血患者等特殊人群饮用前应咨询医师，避免空腹饮用以免刺激胃肠黏膜。