正常成年人的静息心率范围通常为60~100次/分钟，因此心跳86次/分钟通常是正常的。但需结合个体状态和伴随症状综合判断。
1、生理性因素
若测量前存在运动、情绪紧张、饮用咖啡或浓茶等情况，心率可能暂时性升高至86次/分钟。这种状态下心脏泵血增加属于正常生理调节，平静休息后心率通常会逐渐恢复至基础水平。
2、疾病因素
甲状腺功能亢进、贫血、发热等疾病可能引发持续性心率增快。若静息状态下心率长期超过90次/分钟，或伴随心悸、胸闷、头晕等症状，需考虑心律失常、心肌炎等病理状态，建议进行心电图和血液生化检查。
日常建议保持规律作息，避免过量摄入刺激性食物。建议选择晨起未活动时测量心率，连续监测3天取平均值。若静息心率持续超过100次/分钟或低于50次/分钟，或出现胸痛、呼吸困难等严重症状，应及时到心血管内科就诊完善检查。