不抽烟通常有助于降低血压升高的风险，但具体效果因人而异。吸烟时烟草中的尼古丁等物质会刺激交感神经，导致血压暂时性升高。长期吸烟可能加重血管内皮损伤，促进动脉硬化，从而对血压产生不利影响。
香烟中的尼古丁会刺激交感神经兴奋性增加，促使心率加快、心肌收缩力增强，同时引起外周血管收缩，导致血压上升。此外，吸烟还会导致血管内皮功能受损，增加氧化应激反应，加速动脉粥样硬化的形成，这些因素均可能使血压控制难度增加。戒烟后上述刺激因素减轻，有助于降低心血管系统的负担。
对于已经存在高血压的人群，单纯依靠戒烟可能无法完全将血压恢复至正常范围，通常需要结合低盐饮食、规律运动、遵医嘱服用降压药物等综合措施。建议日常定期监测血压变化，避免高脂高糖饮食，若血压持续高于140/90mmHg应及时就医调整治疗方案。