泡药浴的时间通常因人而异，但一般可以选择睡前、饭后或午后等时间段，具体需根据体质及需求进行调整。若存在皮肤破损或慢性疾病等情况，建议提前咨询医生。
1、睡前
睡前1小时泡药浴有助于放松身心、缓解疲劳，可能改善睡眠质量。药浴时水温建议控制在38℃~40℃，时间不宜超过20分钟，避免过度出汗导致电解质紊乱或夜间频繁起夜。
2、饭后
建议餐后1~2小时进行药浴，此时身体已完成部分消化过程，既能避免空腹导致低血糖，又可防止饱腹时血液集中在胃肠而引发头晕。例如艾叶药浴促进血液循环时，饭后泡可减少不适感。
3、午后
对于需要祛湿散寒或增强体质的人群，15:00-17:00人体阳气较旺，此时泡药浴可能加强药物吸收。如风寒感冒患者选用生姜、桂枝等药材，此时段泡浴或能更好发挥驱寒功效。
泡药浴时应根据季节调整水温，冬季可略高但不超过42℃，夏季建议38℃左右。老年人及心血管疾病患者需缩短泡浴时间至10-15分钟，出现心慌气短应立即停止。药浴后需及时擦干身体，注意保暖并适量补充温水。特殊人群如孕妇、月经期女性、皮肤过敏者应提前咨询中医师。