身体浮肿的消肿方法需根据具体原因选择，常见措施包括限制钠盐摄入、抬高水肿部位、药物治疗、治疗原发病以及手术治疗等。若浮肿持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、限制钠盐摄入
日常饮食需减少高盐食物摄入，如腌制食品、加工肉类等，每日钠摄入量控制在3克以内。适当增加富含钾的食物如香蕉、菠菜，有助于平衡体内电解质，缓解水钠潴留引起的浮肿。
2、抬高水肿部位
对于下肢浮肿，可平卧时将双腿垫高20-30厘米，利用重力促进静脉回流。每天进行3-4次，每次持续30分钟，配合踝泵运动（反复勾脚尖动作）效果更佳。
3、药物治疗
在医生指导下可服用利尿剂如呋塞米片、氢氯噻嗪片或螺内酯片，但需注意监测电解质水平。低蛋白血症患者需静脉输注人血白蛋白，感染性浮肿需使用头孢克肟等抗生素。
4、治疗原发病
慢性肾病浮肿需控制蛋白尿并限制液体摄入；心源性浮肿需使用地高辛改善心功能；肝硬化腹水需补充白蛋白联合利尿治疗。甲状腺功能减退者需口服左甲状腺素钠片调节激素水平。
5、手术治疗
严重静脉曲张引起的浮肿可行大隐静脉高位结扎术，淋巴水肿可尝试淋巴管-静脉吻合术。肿瘤压迫导致的浮肿需通过手术解除占位效应，术后配合放化疗。
日常需避免久站久坐，每隔1小时活动肢体促进循环。建议每日记录体重和尿量变化，限水患者每日饮水量控制在1000毫升以内。若出现突发性全身浮肿伴呼吸困难，需立即急诊处理排除心肺重症。所有治疗方案均需在专科医师指导下进行，严禁自行服用利尿药物。