孕早期需要注意定期产检、补充叶酸、避免接触有害物质等事项。该阶段是胎儿发育的关键时期，需特别关注自身健康和胎儿状况，必要时及时就医。
1、定期产检
孕早期需按时进行首次产前检查，通过B超确认孕囊位置及胎心胎芽发育情况，同时完善血常规、尿常规、甲状腺功能等基础检查。定期监测孕酮、HCG等激素水平有助于评估妊娠状态，若出现腹痛、阴道流血等异常症状，需立即就诊排查宫外孕或先兆流产风险。
2、补充叶酸
孕早期是胎儿神经管发育的重要阶段，每日需补充400-800μg叶酸以降低神经管缺陷风险。可通过口服叶酸片或食用深绿色蔬菜、动物肝脏等富含叶酸的食物进行补充。对于有不良孕产史或叶酸代谢障碍的孕妇，需在医生指导下调整剂量。
3、避免接触有害物质
需远离烟酒、电离辐射及化学毒物，如染发剂、农药、甲醛等，以免导致胎儿畸形或流产。避免接触宠物粪便以防弓形虫感染，同时需谨慎用药，如必须使用药物需在产科医生指导下选择妊娠安全级药物。
孕早期还需保持情绪稳定，保证每日8-10小时睡眠，穿着宽松衣物避免腹部受压。饮食注意营养均衡，适量增加优质蛋白和钙质摄入，避免生冷、辛辣刺激性食物。如出现严重孕吐导致脱水或体重下降超过5%，应及时就医进行营养支持治疗。