颈椎变性是指颈椎结构发生退行性改变的病理现象，通常与年龄增长、慢性劳损等因素相关。这种变化可累及椎间盘、椎体及周围软组织，是颈椎疾病的常见基础性病变。
颈椎变性多由长期不良姿势、过度使用或老化引起。椎间盘因水分流失逐渐失去弹性，导致椎间隙变窄；椎体边缘可能出现骨质增生，形成骨赘；韧带可能出现肥厚或钙化。这些改变可能压迫周围神经、血管，引发颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状，部分患者还会出现上肢麻木、头晕等表现。早期可能无明显症状，随病变进展，症状逐渐显现。
若出现持续性颈部不适或神经压迫症状，建议及时就医。日常需避免长时间低头，适当进行颈部拉伸锻炼，选择合适高度的枕头。确诊后应遵医嘱进行理疗、药物或手术治疗，切勿自行盲目使用牵引或按摩器械，以免加重损伤。