筋膜炎的症状主要包括疼痛、活动受限、局部肿胀、压痛以及肌肉紧张等，具体表现可能因发病部位不同而有所差异。若症状持续加重或影响日常生活，建议尽早就医检查。
1、疼痛
筋膜炎的典型症状是局部持续性钝痛或酸痛，尤其在晨起或长时间静止后活动时疼痛明显。疼痛部位多集中在筋膜附着点，如足底、腰部或肩颈部，可能伴随牵拉感。
2、活动受限
由于炎症刺激和筋膜弹性下降，患者常出现关节活动范围减少。例如足底筋膜炎可能表现为行走时足跟刺痛，腰部筋膜炎会导致弯腰、转身困难。
3、局部肿胀
受累部位可能出现轻度肿胀，触摸时可感知皮下组织增厚。急性期可能出现局部皮肤温度升高，但通常不伴有明显红肿。
4、压痛
按压病变区域会出现明显压痛点，疼痛可向周围放射。医生查体时通过特定按压手法可诱发典型疼痛，这是重要的诊断依据之一。
5、肌肉紧张
受累区域肌肉常呈保护性痉挛状态，长时间紧张可能导致肌肉僵硬，形成恶性循环。夜间睡眠时可能因肌肉无法放松而影响休息质量。
日常生活中应注意避免长时间保持固定姿势，适当进行拉伸锻炼。急性期可通过热敷、按摩等方式缓解症状，但需注意避免过度刺激患处。若疼痛持续超过2周或伴有发热等全身症状，应及时到骨科或疼痛科就诊，通过超声检查或MRI明确诊断。