声音嘶哑可以通过饮食调理和药物干预帮助恢复，通常可以吃蜂蜜水、梨、粥等食物，或在医生指导下使用头孢克肟片、清喉利咽颗粒、西地碘含片等药物。具体需结合病因遵医嘱治疗，不可自行盲目用药。
1、蜂蜜水
蜂蜜具有润喉作用，可缓解声带黏膜干燥，减少咽喉部干痒、疼痛等不适。建议用温水冲泡饮用，避免过烫刺激咽喉。若合并糖尿病或胃食管反流，需谨慎食用。
2、梨
梨富含维生素C及水分，能补充营养、滋润咽喉，辅助改善声带充血、肿胀。可炖煮或榨汁饮用，避免生冷刺激。若存在脾胃虚寒，建议加热后食用。
3、粥
如小米粥、燕麦粥等流质或半流质食物，易于吞咽且不会摩擦声带，适合声带充血、急性喉炎患者。可添加百合、银耳等食材增强润喉效果，避免辛辣调味。
4、头孢克肟片
细菌感染引起的喉炎可遵医嘱使用此抗生素，抑制病原菌繁殖，减轻声带黏膜红肿及分泌物增多。用药前需明确过敏史，避免与酒精同服。
5、清喉利咽颗粒
此中成药能清热利咽，缓解风热侵袭导致的咽喉肿痛、声音嘶哑。需在中医辨证后使用，避免与滋补类药物同服，服药期间忌烟酒及辛辣食物。
6、西地碘含片
含服可局部抗菌消炎，减轻声带黏膜充血及水肿，适合用声过度、慢性咽炎患者。避免长期使用，防止口腔菌群紊乱，儿童需在成人监护下使用。
日常应减少说话、多饮水，保持室内湿度，避免吸烟、饮酒及辛辣饮食。若声音嘶哑超过2周，或伴有呼吸困难、吞咽疼痛，需及时就医排除声带息肉、肿瘤等疾病。