武夷山肉桂茶作为传统茶饮，通常具有提神醒脑、促进消化、辅助调节血糖、抗氧化以及改善心血管健康等功效和作用。适量饮用可为身体带来一定益处，但需注意避免过量摄入。
1、提神醒脑
武夷山肉桂茶含有少量咖啡因，能够刺激中枢神经系统，帮助缓解疲劳并提高注意力。饮用后可能让人感到精神振奋，适合需要集中精力时适量饮用。
2、促进消化
茶中的挥发性成分和肉桂醛等物质有助于刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动。饭后适当饮用可帮助缓解腹胀、促进食物分解吸收，但胃酸过多者需谨慎。
3、辅助调节血糖
研究表明肉桂中的多酚类成分可能影响糖代谢，有助于维持餐后血糖稳定。但该作用有限，不能替代药物治疗，糖尿病患者饮用前应咨询医生。
4、抗氧化
茶多酚和儿茶素等成分具有清除自由基的作用，可减轻氧化应激对细胞的损伤。长期适量饮用可能对延缓衰老、增强免疫力有一定辅助效果。
5、改善心血管健康
肉桂中的活性成分可能帮助降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平，同时茶多酚有助于维持血管弹性。适量饮用对预防动脉硬化具有一定潜在益处。
日常饮用武夷山肉桂茶建议控制每日摄入量，避免空腹饮用浓茶。孕妇、哺乳期女性及失眠人群应注意饮用量和饮用时间，出现不适需及时停止饮用并就医检查。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。