干咳嗽通常可以适量吃雪梨、蜂蜜、银耳等食物辅助缓解症状，但若症状持续需遵医嘱用药。干咳可能与咽喉干燥、炎症刺激或过敏反应有关，适当调整饮食有助于减轻不适。
1、雪梨
雪梨含有丰富的水分及维生素，中医认为其性凉味甘，具有生津润燥的作用。直接食用或炖煮成冰糖雪梨汤，可通过滋润咽喉黏膜缓解因干燥引发的刺激性干咳。但体质虚寒者不宜过量食用。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有多酚类物质，具有一定的抗氧化和抗炎效果。温水冲泡饮用能在咽喉形成保护层，减轻咳嗽反射。研究表明，蜂蜜对夜间干咳的缓解效果较为明显，但1岁以下婴幼儿禁用。
3、银耳
银耳富含胶质蛋白和氨基酸，中医理论认为其滋阴润肺的功效有助于缓解肺燥引起的干咳。银耳莲子羹等食疗方可通过补充体液改善呼吸道干燥状态，适合长期干咳伴咽干者食用。
日常需避免辛辣、过咸食物刺激咽喉，保持室内湿度适宜。若干咳持续超过2周，或伴随发热、胸痛等症状，应及时就诊排查肺炎、过敏性咳嗽等疾病，遵医嘱使用氢溴酸右美沙芬片、复方甘草合剂等镇咳药物。