皮肤瘙痒不宜搔抓主要与可能引发皮肤损伤、增加感染风险、加重炎症反应以及形成瘙痒循环等有关。若出现瘙痒症状，建议通过科学方式缓解并及时就医。
1、皮肤损伤
搔抓时指甲可能划伤皮肤表层，破坏皮肤屏障功能。皮肤屏障受损后外界刺激物更易侵入，可能引发局部红肿、渗出液体，甚至出现糜烂。例如湿疹患者搔抓后常见表皮剥脱现象。
2、感染风险
破损的皮肤为细菌、真菌等病原体提供入侵通道。金黄色葡萄球菌等致病菌可能通过微小创口引发继发感染，临床表现为化脓、结痂，严重时可发展成蜂窝组织炎。
3、炎症加重
搔抓会刺激肥大细胞释放组胺等炎症介质。这些物质不仅会加重原有瘙痒感，还会导致血管扩张和神经敏感性增加，形成越抓越痒、越痒越抓的恶性循环，特应性皮炎患者尤为明显。
4、瘙痒循环
反复搔抓会刺激皮肤神经末梢产生痒觉记忆。神经肽类物质持续释放会导致瘙痒阈值降低，即使原发病因消除后仍可能遗留慢性瘙痒，这在神经性皮炎患者中较为常见。
出现皮肤瘙痒时建议采用冷敷、保湿剂护理等方式缓解。若瘙痒持续超过48小时或伴有皮疹、发热等症状，应及时到皮肤科就诊。日常需保持皮肤清洁湿润，避免穿着粗糙衣物，必要时可在医生指导下使用抗组胺药物或外用糖皮质激素制剂。