感冒发烧患者通常可以吃冬瓜、萝卜、菠菜等蔬菜，有助于补充水分和营养，促进病情恢复。但需注意食物应清淡易消化，避免辛辣油腻。
1、冬瓜
冬瓜含有丰富的水分和维生素C，具有清热利尿的作用。感冒发烧时适量食用冬瓜汤，可帮助补充因发热流失的水分，促进新陈代谢，辅助退热。烹饪时建议去皮切块煮汤，避免添加过多调味料。
2、萝卜
萝卜中的芥子油成分有助于促进消化液分泌，改善食欲不振。白萝卜煮水或炖汤食用，能够缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状。需注意脾胃虚寒者应减少生萝卜摄入，建议煮熟后食用更易消化。
3、菠菜
菠菜富含铁元素和维生素A、C，可帮助增强免疫力。发烧期间食用菠菜有助于补充因代谢加快消耗的营养素。建议焯水去除草酸后，与粥同煮或做成菜泥，避免加重消化负担。
日常需保证每日饮水量在1500-2000ml，可选择温开水、米汤等流质食物。若体温持续超过38.5℃或伴有剧烈咳嗽、胸痛等症状，应及时到呼吸内科就诊。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行服用退烧药或抗生素。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。