额头突出的改善方法需根据具体原因选择，一般可通过发型修饰、医学美容、手术矫正等方式改善。日常调整效果有限，必要时建议就医评估。
1、发型修饰
额头突出可能与遗传或骨骼发育有关，通过合适的发型可在视觉上弱化额头高度。例如留刘海或侧分发型，利用头发遮挡部分额头，调整面部比例，适合轻度突出且不愿进行医学干预的人群。
2、医学美容
注射填充或自体脂肪移植可改善轮廓。玻尿酸等填充材料可修饰额部过渡区域，使额头与眉骨衔接更自然，需每6-12个月补充注射；脂肪填充存活率约30%-70%，需2-3次治疗，适合不接受手术者。
3、手术矫正
严重骨性突出者需行额骨整形术。通过冠状切口剥离头皮，用骨锉打磨前额骨或截除部分骨板重塑轮廓，术后需加压包扎7天，完全恢复需3-6个月。手术改善明显但存在感染、神经损伤等风险，需严格评估适应症。
建议先至整形外科或骨科进行三维CT检查，明确额部突出类型及程度。轻度骨性突出且无功能障碍者，优先考虑非手术方式；若影响面部协调或伴随头痛等症状，需遵医嘱选择治疗方案。