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炒熟木耳隔夜冷藏后能否食用

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

炒熟的木耳隔夜冷藏后是否能食用,需根据具体保存情况判断。若保存得当且未变质,通常可以食用;若出现变质迹象则不建议食用。

1、保存得当

炒熟的木耳若在烹饪后2小时内及时放入冰箱冷藏,且使用密封容器保存,通常可以抑制细菌滋生,冷藏24小时内食用相对安全。冷藏温度建议控制在0-4℃,避免反复取出导致温差变化。

2、变质情况

若木耳出现发黏、异味、颜色变深或表面有黏液等变质现象,说明可能已滋生椰毒假单胞菌等致病菌,即使经过加热也难以完全消除毒素,此时需立即丢弃。此类变质木耳食用后可能引发恶心、呕吐等食物中毒症状。

食用前需将冷藏的木耳彻底加热至70℃以上,建议搭配蒜末等具有抑菌作用的配料。婴幼儿、孕妇及消化功能较弱的人群应谨慎食用隔夜冷藏食物。若食用后出现不适症状,应及时就医并保留食物样本供检测。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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