阴火旺盛的治疗方法包括中药调理、饮食调整、生活方式改善、针灸疗法以及情绪调节等，需根据个体情况选择合适的方案。若症状持续或加重，建议及时就诊中医科明确辨证。
1、中药调理
阴火旺盛多与阴虚火旺相关，中医常通过滋阴降火类药物调节。患者可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸、天王补心丹等中成药，此类药物具有滋养肾阴、清泻虚热的功效。用药期间需观察口干、潮热等症状是否缓解，避免擅自调整剂量。
2、饮食调整
日常建议多摄入梨、银耳、百合等滋阴润燥的食物，可用麦冬、石斛等食材煲汤。同时需减少辣椒、花椒等辛辣调料以及油炸食品的摄入，避免助长虚火。每日保持充足饮水，可适当饮用菊花茶、蜂蜜水等饮品。
3、生活方式改善
保持规律作息，建议夜间11点前入睡，避免熬夜耗伤阴液。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，以微微汗出为度，过度运动反而可能加重阴虚症状。冬季注意足部保暖，夏季避免长时间处于空调冷气直吹环境。
4、针灸疗法
中医针灸可通过刺激太溪穴、三阴交穴等滋阴要穴调节身体状态，配合涌泉穴贴敷吴茱萸粉等外治法引火下行。需由专业医师操作，每周治疗2-3次，治疗期间注意观察身体反应，皮肤敏感者需提前告知医师。
5、情绪调节
长期焦虑、思虑过度易加重阴虚火旺症状。可通过正念冥想、深呼吸训练等方法调节情绪，每天进行15-30分钟放松练习。培养书画、园艺等舒缓兴趣爱好，避免情绪剧烈波动。
治疗期间需注意观察大便性状、睡眠质量、口干程度等变化，若出现腹泻、畏寒等异常情况应立即停药就医。不建议自行服用清热泻火类药物，避免损伤脾胃阳气。日常可佩戴记录症状变化的健康日志，便于复诊时医生准确判断病情进展。